田園風光昔卜健行
在緬甸健行，除了「Kalaw」到茵萊湖的健行路線之外，近年來以後起之秀竄出的「昔卜」（Hsipaw）也很受歡迎，在2016年貓途鷹（Tripadvisor）的緬甸健行和遊覽項目上排名屬一屬二。
這趟緬甸的自助旅行決定的隨興，一開始並沒有想過要在緬甸健行。來了之後，旅途中聽聞不少人都要去健行，雖然因此產生好奇，但因為我只有帶一雙La New涼鞋與CROCS膠底鞋，並沒有任何適合健行的鞋子，又加上旅行時間是五月中下旬的緬甸「乾季末、雨季前」，光想像在烈日下步行或在雨後泥濘的紅土地上前進的畫面，就有一種舉步維艱的感覺。
在曼德勒決定了要安排從昔卜搭百年鐵路回曼德勒的行程時，才發現昔卜這地方除了是搭火車的好起點之外，健行（Trekking）也頗有名氣。【參：緬甸百年鐵路橋Goteik Viaduct】
剛好住宿的民宿「Mr Charles Guest House」有個健行旅遊服務檯，早上會有嚮導人員來提供健行相關資訊與服務。抵達民宿隔天，吃完早餐之後，我跑去服務檯隨意聊天，一問之下得知有半日遊行程，輕鬆簡單像散步，穿涼鞋也沒問題！服務人員告訴我，前一天剛好有一位外國女孩報名，目前只有她一人，等一會兒就要出發了。我想想機會難得，便臨時決定加入。半日行程費用7000 kyat。外國女孩並不是這間民宿的房客，表示非房客也可以利用這裡的健行旅遊服務！
健行套裝行程（詳參民宿官網）
- 半日（Half Day Tour）：撣族傳統農村風光、瀑布、船遊。
- 一日（Full Day Tour）：撣族傳統農村風光與瀑布、漫步與船遊撣族傳統農村、高難度部落村莊與茶園風光。
- 過夜（Over-night Tour）：綜合以上，有兩天一夜與三天兩夜，在當地人家過夜的行程。
健行裝備建議
- 穿著：適合健行的鞋子、長袖、長褲或長裙、厚外套（11-2月）或輕夾克（3-10月）。
- 配件：帽子、太陽眼鏡。
- 攜帶：水、防曬乳、防蚊液、相機、雨衣、簡易醫藥物品……等等。
準備出發
報名完成後，我回房間換裝準備，然後下樓到剛才報名的櫃檯集合。外國女孩已經到了，她面露微笑，我也打招呼示意，櫃檯人員說這趟就嚮導帶我們倆人。
外國女孩叫凱特琳（Kathrin），二十歲德國人，英國愛丁堡大學大三學生，在香港剛當完一年交換學生，課程結束準備回英國。（那時還沒想到凱特琳會在稍後幾天成為我的新旅伴，倆人一起遊歷了昔卜、搭百年火車、在彬烏倫搭馬車，騎機車上曼德勒山看夕陽……。）
嚮導叫詹姆士（James），二十五、六歲當地人，穿Ｔ恤休閒褲、頭戴鴨舌帽，看起來比實際年紀輕很多，祖先輩是華僑但如今的他只會一點中文而已。嚮導身後出現一個緬甸女子，似乎是他的親戚，對嚮導業有興趣，跟著學習的樣子。可惜英語幾乎不通，人也安靜，全程大都是嚮導和凱特琳、我和這女子倆倆伴行。
半日健行：撣族傳統農村之旅
經過一些門口掛有中文春聯、建築看起來不那麼緬甸的民宅，很像我在東南亞其他華人聚落看過的建築樣式。嚮導說，其實這裡很早就有華人聚落。緬甸國內族群眾多，北部又因為鄰近中國大陸邊境，很早就與雲南那裡的中國人往來密切並融合，但歷經幾代更迭，雖仍保有中國傳統文化習慣，語言上除非家中特別用心教育，年輕一輩很多如今幾乎都已不太會說中文。近年隨著中國崛起，旅遊服務及商業各種機會增加，會中文的人才變得搶手，學中文才又成了熱潮。
第一站來到了鎮上的一間製麵廠。庭院裡的竹竿上滿滿的晾曬著麵條。緬甸生產稻米，除了米飯，米的副食品「麵類」也是主食之一。（民宿有提供健行路線圖，雖然可以自己摸索，但如果不是有當地人帶，其實很難這樣自在隨意的進入尋常人家門戶裡參觀，所以慶幸自己決定參加了這趟健行。）
工廠裡幾個男子正在製作麵條，年紀看起來應該與我們的嚮導差不多。
走出村莊，眼前是廣闊的田野，終於有點健行的感覺出現。
幾個外國人由我們身後追上，看來應該也是民宿的客人，原來他們是參加「過夜」行程的小團體。嚮導指著遠方的山（丘陵？）說，他們會先經過一個村莊，接著翻山越嶺後，在山中的聚落民家過夜，因為有一定的路線與進度，不能天黑了還沒走到住宿地點，所以步伐稍微急促。
相較之下，我們簡直算是在悠閒「散步」！
遠方一畝田，幾個農人正在處理收成的稻米。
小河邊的一戶人家，似乎剛好到了洗澡時間，附近的人都來洗衣和洗澡。話說，緬甸女人在河邊都是穿著傳統長裙「籠基」 （Longyi）洗澡的，之前在茵萊湖時已經見過幾次。
女人首先會將下半身穿的籠基拉到胸前高度，像無肩帶洋裝一樣，然後就這樣穿著洗澡。洗好後，一邊由頭上往下套進新的、乾淨的籠基，一邊將舊的籠基由裡面慢慢拉褪下來，最後雙腳跨出舊衣，就完成了，整個十分迅速俐落。我一直很佩服，也好奇新衣服是怎樣能保持乾爽沒沾濕。
一位農夫牽牛過河，農夫先是走在小木橋上，牛涉水而過，後來因為牛有點不受控制，他只好也跟著下去踩水。
（回頭照）我們沿著這條小路往山坡上走。嚴格說起來，整個健行（散步？）過程只有這一小段是稍稍崎嶇不平的石頭路而已。
農夫與牛順利過河，跟我們同方向，往山坡上走。
上坡後開始出現零星的民宅聚落，嚮導說每個小聚落裡都會有這樣的木頭搭建的高台，是村裡有事宣達或集會時的處所。
鐵籠裡的動物雕像，沒聽清楚嚮導說明這是作什麼用的，我猜想可能與緬甸民間的泛靈信仰–納特教「Nat」有關。稍後也有經過製作這類雕像的人家。
看見路旁兩位少女在撥弄樹根旁的泥土，手裡捧著滿滿的小朵白色植物，原來在採集香菇。我心想該不會是在準備等一下的菜色吧……田野山林隨手擷取就是食物，好有機與自然的健康生活！
途中遇見的兩個小沙瀰，年紀看起來很小，經過我們身旁時眼神流露出新奇但又表現得沈穩鎮定。順著這條路，我們也跟著走到了他們的修道院。
剛剛不動聲色的小沙瀰倚在窗口，微笑看著我們。
門邊另外兩個年紀稍長的小沙瀰，一個在吃芒果（旁邊結實累累的樹上有青芒果），另一個則害羞的比了一個小小的手勢「讚」。
一戶人家的樹下，兩個小孩一直看著我們，我原先有點不確定是否能拍照，後來看見她們身後的家人都微笑以對，才放下心。其中穿桃紅色的小女孩，簡直是天生的小模特兒，一開始倚著樹，後來發現我在拍照後，乾脆插腰擺出姿勢，最後更和朋友相互搭肩，很有台風，打扮的也特別漂亮，應該是個愛美的孩子。這也是我這一路上遇到過最大方活潑的孩子了。整體而言，緬甸的孩子都好內歛！
遇見兩個男孩在田裡幫忙（爸爸？）農事，看見我們時露出微笑揮手。
在彎曲的小徑裡走時，一直聽見農機的馬達聲，但不知從何傳來，隨著聲音愈來愈近，後來從旁邊對側的小徑出現了農機，第一眼就看見高坐車上的農夫對著我們露出燦爛笑容！
穿過田野，走向另一個村莊。
雖然大晴天，但因為多雲並不覺熱，剛好適合健行，沿途優美的風景也令人心曠神怡。
經過一戶人家，嚮導說中間小孩所穿的鮮黃色衣服，是當地撣族的傳統服裝！臉頰上塗著緬甸傳統的防曬聖品「Thanaka」，好可愛。
在鐵軌上漫步。
嚮導指著前方說，就要進入他的村莊了。
走了三小時多途中都沒有停下來休息，雖然是像散步一樣慢慢走。大樹下的棚子就是休息站，這裡有一間商店，嚮導和店家及附近的人大家都相互認識，很熟的樣子。
一個大叔得意的秀出他的乾辣椒，還咬在嘴裡給我們看。緬甸人吃東西喜歡有辣椒這類辛香料，若不是入菜，就是餐桌上幾乎會都有相關的調味用品。
我們在這裡喝茶飲，嚮導很自然的幫點了炸豆腐與湯麵，沒有提到付費的事。我心想著等會兒要怎麼付錢？錢要付給嚮導還是店家？吃完後嚮導卻自然的帶著我們拍拍屁股走人，我到現在仍不清楚這是否含在行程內！
上廁所的地方，幸好，至少還有個門！
繼續上路後，凱特琳覺得口渴，在途中向一間店家買礦泉水。
緬甸基礎建設不好，沒有自來水管的地方，若不是溪河流水，當然就是鑿井汲水了。
空地上曬的是黃豆，製作豆腐的原料。豆腐類食品在緬甸非常普遍，炸的、滷的、煮的都有，可以當主食，也可以是點心配菜！
本來在院子籬笆玩耍偷瞄我們的小孩，害羞的走進屋內後，先是揮手道別，卻又半掩著門微笑看著我們。
戴著有趣斗笠的小孩，手上拿著一瓶汽水，偷瞄我們一眼，按著原來的步調，慢慢從我們身旁晃過去。
看似原始搭建的（環保）茅草木屋，用的是太陽能板。落後？先進！一念之間。
流經昔卜與村莊的大河，除了民生用水，也是當地居民消暑玩樂的地方。
半日的健行大約四個多小時後結束，嚮導帶我和凱特琳回到民宿，儘管他沒有任何表示，臨別前我們給了嚮導些許小費聊表心意。這一路上儘是遇見非常質樸真誠的村民，見了我們幾乎都是面露微笑，也許當地人嚮導帶著多少有加乘效果，總之是非常美好的一趟體驗與經歷！
